2004年07月31日

熱中症予防

水分補給は、水ではなく塩分を含んだ飲み物が有効だと、テレビでみのさんが言っていた。
明日は、娘達と海水浴。スポーツドリンクを買い込んで、出発だ。

昼ごはんを食べている間に、ネクタイが湿るほど、超汗っかきの私。
「汗かく人は、水分がなくなるので、糖尿になりやすいんですよ。」
同じプロジェクトの女の子からアドバイスされた。

夏は、意外と、危険な季節だなぁと感じながら、迎えた三連休。夏休み第一弾、無事GET!(感涙)


posted by 寺沢元伸 at 20:11| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

練馬は、ねずみが大発生の巻

今年の練馬区は、ねずみが大発生している。
我が家でも、越してきて4年目にして、初めてねずみと遭遇。
さっそく、粘着ホイホイタイプで退治する事にした。

設置した次の日、子ねずみが1匹、かかった。生き物なので、この捕らえ方は少しむごい気がするが、自分の子供達が小さいので超音波マシンは、使えないのだ。
そして、家中に、糞をちらかす、ねずみとは共存できない。

また次の日、こんどは、子ねずみが2匹同時にかかった。さすが、新聞に載るくらいの大発生。
もう、いないだろうと思ったのが甘かった、また、糞が。こんどのは、感覚が鋭いのか、さっぱりかからない。作戦を変えるも、どうやら敵のほうが、一枚上手のようだ。

昨晩。終電で帰宅した私がシャワーを浴び始めたとたん、浴槽の下から、まるまる太ったねずみが飛び出してきた。
お互いに気が動転している為、しばらく、風呂場の中でぐるぐる回った。
なんとか緊急脱出し、風呂場の中にホイホイを設置して、固く扉を閉ざした。

"おそらく、最後の"1匹を捕らえ、ゴミ箱へ。まだ、生きているので、かわいそうな気すらする。
しかし、こっちは、焼肉屋に行けば、骨までしゃぶり尽くす野蛮人なのだ。サイズでいえば、食用にさばかれる牛の現場のほうが、もっとむごいに違いない。
人間とは罪深き生き物なのだ。。

↓我が家で使っているのと、同じやつ。4匹目をGET!

Click Here!

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2004年07月28日

パワーヨガ

とうとう、DVDを開封した。先日、カミさんに打診した、「綿本彰」先生モノを買ってもらったのだ。

実は。アマゾンから届いて、だいぶ経つのだが、何となくビビッて、「健康になるヨーガ」を続けていた。

今度のは、「ハリウッドで大人気」な上、「セレブがダイエット」なのだ。
カタカナの意味は、よくわからないが、とにかく、スゴイのだ。

勇気を出して、1回目を終えた。
だいぶ、ヨガっぽい。「健康に〜」では、ポーズに名前がなかった。
こんどは「太陽礼拝のポーズ」、「鷹のポーズ」、「三角」など、イメージ的に本格派。

まったく、ポーズが決まらないが、体は、汁だくになった。
全部、マスターすれば、かなり、ダイエット効果がありそう。

空中浮遊までの道程は、まだまだ長そうだ。

↓買ったやつ。
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~

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2004年07月27日

「ウェブログ完全ガイド」プレゼントに応募してみた

トラバで応募ってのが、目新しくて、応募してみた。

「web」と「log」が合体して、「ブログ(blog)」。
「モトノブ」と「ログ」が合体して、「のぶろぐ」。
丁度、ライバルの関係にあると言って良いのではないか?
【注】ただし、「のぶろぐを始めよう!」という人が、私一人しかいないので、押され気味。

是非とも、プレゼント頂き、相手の歴史を正しく知りたい。

ちなみに、当選者には、「あなたが、当選しました!」というコメントがつくのか否か、についても、興味深く見守りたい。
posted by 寺沢元伸 at 02:08| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月24日

ラッキーデー

なんだかんだと仕事をやっつけていたら、電車がなくなった。
きりの良い所で、椅子のまま仮眠。朝、4時にたたき起こされた。
「スケジュールで動く処理が、異常終了したので、調査してほしい。」
調べてみると、4台あるサーバのうち1台だけエラーがやたらと出力されているものがある。どうやら環境が原因だ。
リカバリーに昼までかかった。

そんな今日を、振り返ってみた。
(1)休みの日の朝4時に電話がかかってくるより、爽やかにカクゴが決まった。
(2)帰り際、例の「日テレジャンボリー」で、「エンタの神様」の生ライブイベントをやっていた。ハローケイスケのアンケートに生で手を挙げる事ができた。

あれっ、意外とラッキーデー?
posted by 寺沢元伸 at 22:36| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月23日

残念Tシャツ

今、汐留の片隅に常駐して、仕事をしている。
外を歩いていたら、日テレジャンボリーというイベントをやっていた。

1Fにある「Tシャツファクトリー」で、残念Tシャツが売り切れていた。。残念!(本気で欲しい。。)

posted by 寺沢元伸 at 01:19| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月22日

AdSense

数ヶ月前から、GoogleのAdSenseを右フレームに貼ってある。
ページの内容に合った広告を出すというので、どんなもんか申し込んでみた。

確かに、過去ログなんかを選択すると、関係ありそうなものが表示されている。残念なのは、「本人クリック」が禁止な事だ。
記事を書く方としては、ネタとして、なんとなく見てみたい時があるのだ。特に「ヨガ」に反応した時は、押したくて仕方なかった。

ちなみに、最近、1日に30〜100人位が訪れる程度の、このサイトで、3回/2ヶ月のクリック実績だ。

元々、あんまり、期待してないので、実績はともかく、自分で押してみたい今日、この頃。
posted by 寺沢元伸 at 01:03| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月20日

川遊び

image/novlog-2004-07-20T23:43:14-1.jpg
日曜日、秋川に行った。

川遊びは、あまりしたことがなかったが、すごく良かった。
水辺で、はしゃぐ娘達を見ながら、カミさん相手にチューハイを飲む。なんだか、スゲー幸福感に満たされた瞬間。
海と違い、ベタつかず、拭くだけで帰れるのが、また、お手軽だ。

唯一気になったのは、意気込んで買った、サマーテーブル(青くて、折りたためて真ん中にパラレルがささる、例の定番アイテム)に「耐荷重80Kg」と書かれていた事位だ。
拙者、一人で、重量オーバーですから、切腹!
posted by 寺沢元伸 at 23:43| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月17日

抱っこ

下の娘F葉(1歳9ヶ月)に今ひとつ信頼されてない。
今日は、お風呂場で、ママがくるまでずっと泣いていた。
ピーターパン(に見立てて、高い高い)をやっても効果なし、なだめてもすかしても、まったく歯が立たず。。

機嫌の良い時と、外で知らない人が多い場所でしか、相手をしてもらえない。
上の娘M花(3歳6ヶ月)の同じ頃は、そんな事なかった。確かに今でも、最後はママだが、パパもそれなにり頼ってくれた。

M花の生まれた頃は、あまり、時間に追われていなかったので、寝かしつけるのに抱っこ。とにかく抱っこ。夜泣きの時、夜が明けるまで、ずっと抱っこしていた事もある。
F葉が生まれた時、立会い出産にこそ、間に合ったが、めちゃめちゃ忙しくて、連日の徹夜。あまり夜泣きは、しなかったが、触れ合う時間が少なかったのは、確かだ。

「愛情」「愛情」「愛情」
パパ!ガンバッ!。。(遠い目)
posted by 寺沢元伸 at 23:56| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 父として | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月16日

悪臭

煙草をやめて4年。味覚や嗅覚がまともに、もどってきた。

香水は、すれちがった時に
「アレっ?よい香り」
程度が、好きだ。
近くにいるだけで、鼻につくのは、つけすぎだと思う。
特に多いのは、おばちゃんと若いお兄ちゃん。そんなに、誰に、アピールしたいのだろう。

今も、満員電車の中、隣のモヤシ男が、悪臭を放っている。脇や体がニオッてもそのままの方が男らしいぞ!
私のアンケート調査によれば「スキな人なら、脇や体臭なんか気にならない」女性は多い。

脇なら8×4無香料で。アピールなら、別のモノを磨いて。
それでも、大量につけるなら、せめて、自転車通勤をお願いしたい。
posted by 寺沢元伸 at 09:24| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月15日

速読したい!

書店で、速読の本を探すと、「フォトリーディング」か「栗田式(SRS)」が置いてある。

どちらも、実践というより、講座への誘いっぽい感じがして、私の求めているものとズレる。

昨日、目にとまったのが「右脳がぐんぐん目覚める4倍速CDブック」。
私の好きな、七田眞さんの本だ。右脳教育の第一人者。M花が生まれた時から、教材も使っている。

コレから始めてみる事にした。

今回の目標は、「書店をまるごと立ち読みできる"スゴいようで、セコい"オヤジになる事」だ。
posted by 寺沢元伸 at 23:56| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 好きな本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月14日

FAX

我が家では、いつの間にか、セシールの割引広告と不動産ニュースだけが、吐き出される機械なっている。

現場監督をやってた頃は、FAXと電話で勝負していた。図面があってナンボのギョーカイなので、今でも現役かもしれない。

ソフト業も昔は、FAXで勝負だったのだろうか?
一般的には、メールなんて、90年代後半に、やたらと皆、ニフティだった頃から使われはじめた感じだ。
今やプロジェクト内のMLは当たり前。何かあれば、「メールしといて」
だ。

もう少し、FAXの気持ちになって欲しい。
感熱紙だっていいじゃないか、汗で消えるんだぞ!
Win95の頃は、プリンタの設定をFAXにして、28,800bpsのモデムで、送ってみたはずだ!受信はどうやんの?と悩んだ日々を、思い出せ!

よっしゃ!
「今、FAXが熱い!」
って時代にするにはどうすればよいか?無駄に、検討し続けてしまうのは、熱帯夜のせいかもしれない。
posted by 寺沢元伸 at 00:36| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月12日

ヨーガマット

ボーナス支給日が過ぎた今日、この頃。
とうとう、ヨーガマットを買ってもらった。
(と、言うホドの金額ではないが。。)

最近、リビングのラグをカミさんが捨ててしまった為、フローリング直でちょっぴり痛かった。
メーカはナイキ。お手ごろ価格の売れ筋商品だ。ちなみに、他の製品は使った事がないので、比較は出来ないが。。

これで、ますますヨーガライフが充実する。次なる目標は、仲間を増やして、エスカレートする事だ。
カミさんは、今のDVDがあまり気に入ってない。("健康になる"ってあたり。先生のお腹が、ちょっと出てる。)"やせる"タイプのDVDの購入を検討中。。

これ買って↓(>カミさん)


綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
posted by 寺沢元伸 at 23:13| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月10日

機能がついてなくても、着うたするには!

私の携帯には、着うた機能がついていない。
職場で着うたが流れると、かなり、うらやましい。
去年、機種変したばかりなので、換えるには早い。

なんとかならないか、考えた末、お手軽な方法を思いついた。
「聞いただけで、つい歌ってしまう曲」を着メロにするのだ。
現在の私の設定。
 通常着信 「北斗の拳サビから版」
 妻から着信「ラムのラブソング」

あとは簡単、着信音が鳴った瞬間に、自分で歌うだけだ。
「ほ〜ほ笑み忘れた顔など♪みぃたくはなっいさぁ〜♪」
それから、出る。

[ポイント]
 (1)すぐに出ない事。⇒歌う時間が短くなる。
 (2)イントロ版にしない事。⇒歌う前に切れる。

結構、気持ちよいので、是非、試してもらいたい。
常駐している客先でも、ホントに実践している私、もうすぐ32歳♪
posted by 寺沢元伸 at 23:49| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月09日

R25

手に入りませんから、残念!
何処に行っても、からっぽの白いラックが、置いてある。

そんなに、面白いの?
posted by 寺沢元伸 at 09:20| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月08日

寝苦しい夜にヨーガのススメ

私の住んでいる東京練馬では、熱帯夜が続いている。
カミさんが実家に帰っている今、一人の為に、エアコンをつけるのは、もったいない感じがする貧乏性。

そんな寝苦しい夜にヨーガが有効な事に気づいた。
ヨーガは、体位法(テレビでよくポーズをとっているアレ)→呼吸法→瞑想法の実践で1セットだ。
寝ようとする時間の1時間前に、手本のDVDを見ながらヨーガを始める。そして、サイゴの瞑想法を寝室で行なって、そのまま寝る。
ヨーガは自律神経を整える効果もあるのが良いのか、朝までぐっすり眠る事が出来る。そして、スッキリ目覚める。
但し、ヨーガは、意外と汗をかくので、朝、シャワーを浴びたくなる。

正直、ヨーガってスゴイ。数日続けただけで、骨の調子が良い感じがする。もともと、背骨がS字にまがっていると指摘された事がある私。最初は、痛かった体位も、いつのまにやら出来るようになってきた。

そんな訳で、そろそろ、ヨーガして寝よ。。

↓まだ、馬場先生のコレ使ってます。


健康になるヨーガ

posted by 寺沢元伸 at 01:39| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨーガ効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月07日

モーツァルトの効能

先週、エンタの神様の時間にやっていた、たけし司会のモーツァルトの癒し効果を科学的に検証する番組のおかげで、モーツァルトがブレイクしているそうだ。α波の状態を実験したり、音楽療法の実例を紹介したりした内容。

最近、個人的にミニ健康ブームなので、試してみようと思う。
まずは、カミさんに打診だ!
ついでに、ヨガマットも頼んでおこう。






最新・健康 モーツァルト 音楽療法 ~ 脳神経系疾患の予防 ~
オムニバス(クラシック)


最新・健康 モーツァルト 音楽療法 ~ 血液循環系疾患の予防 ~
オムニバス(クラシック)


最新・健康 モーツァルト 音楽療法 ~ 免疫系疾患の予防 ~
オムニバス(クラシック)
posted by 寺沢元伸 at 23:41| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月06日

ガッツ伝説

私の中では、エンタの神様の終わりの歌。
Yahoo!Japanの記事

ガッツの超天然ぶり、好き。

posted by 寺沢元伸 at 19:24| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュースの感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年07月05日

あのヒトは今。。

フードファイト、特に「小林さんvs白田さん」結構好きだった。
Yahoo!Japanの記事

真似した子供に事故があり、放送されなくなって久しい。
地味に頑張ってるなぁ。
posted by 寺沢元伸 at 13:28| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュースの感想文 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニモ観ました。

良かった!ファインディング・ニモ。
境遇こそ違うが、同じ父親として、過保護になりがちなマーリンの気持ちは、わかる。なんせ、当方は、ただでさえ、心配性なトコにきて、娘が2人なのだ。学校に通い始めたら、絶対、一度は(こっそり?)ついていくと思う。
子供の成長には、「信じる」って事も大切だと、改めて認識した。

自分を登場人物に例えてみた。父親のマーリン?いやいや、相棒のドリーの方がピッタリくる。なんせ、物忘れがハゲしいもので。(涙)あのくらい、前向きにガンバロー。。


ファインディング・ニモ

posted by 寺沢元伸 at 00:55| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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